Kategória: Írások

Szénhidrátcsökkentett termékek –  a diétád buktatói

Szénhidrátcsökkentett termékek –  a diétád buktatói

Örökös vita a diétázók körében, hogy az alacsony szénhidrát/magas zsírtartalmú (LCHF) vagy alacsony zsír/ magas szénhidrát tartalmú (LFHC) étrend vezet tartós fogyáshoz. Sajnos mindenkit el kell, hogy keserítsek, ugyanis mind a kettő eredményes lehet mindaddig, amíg azonos kalóriadeficit áll fent. 1 Azonban, ez mégsem ennyire […]

Mozgás mozgás mozgás

Mozgás mozgás mozgás

A mozgás nélkülözhetetlen része az életünknek. Ugyan a technológia egyre inkább a kényelmünket szolgálja – rendelhetünk otthonról élelmiszert, ruhát, elektronikai eszközt vagy éppen robot takarítóeszközök végzik el helyettünk a háztartási munkákat. Mindez a kényelem pedig az egészségügyi állapotunkon fog visszaköszönni. A WHO adatai alapján a […]

Kifogások helyett időmenedzsment a konyhában

Kifogások helyett időmenedzsment a konyhában

  “Nincs időm főzni” – a leggyakrabban használt kifogás. Persze, sokkal könnyebb lenne, ha mindent megfőznének helyettünk, kiadagolnák és még talán meg is ennék, így tutira nem híznánk el. (szarkazmus) Pontosan ezt a piaci rést kihasználva kezdte el az ipar gyártani a kényelmi termékeket, amiben […]

Táplálkozásunk számokban – 1. rész

Táplálkozásunk számokban – 1. rész

   Kalóriaszámolgatás A különböző diéták alkalmazása a mindennapi gyakorlatban elég népszerű lett. Most már nem csak a cukorbetegek számolgatják az elfogyasztott ételeik szénhidrát tartalmát, hanem azok is kezdenek matekozgatni, akik csak egészséges keretek között szeretnének maradni. Lényegében a fogyás és hízás is az energia-egyensúlyon múlik. […]

Bio vagy nem bio.. ?

Bio vagy nem bio.. ?

Mit is hívunk pontosan bionak?  A bio élelmiszereket Magyarországon szigorú szabályok betartatásával folyamatosan ellenőrzik. Maga az ökológiai gazdálkodás során az élelmiszer előállító rendszer tiltja vagy korlátozza bizonyos növényvédő szerek, talajjavítók, műtrágyák, mesterséges állatgyógyászati készítmények, hozamfokozók használatát. Elősegítve ezzel a környezet megóvását és a fenntarthatóságot. Az […]

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás